כמה פעמים שמעתי: "אני לא מצליחה לרדת לרזות מפני שהמטבוליזם שלי איטי"...  חלקן ממש צודק.  חלקן העבירו את הגוף כל כך הרבה טראומות של דיאטות שהתהליך המטבולי אכן נפגע.   לכן חשוב שנדע ראשית מה התהליך עצמו, כיצד להימנע מפגיע בו,  כיצד לשקם.   ללמוד איך ניתן  להשפיע על המטבוליזם על מנת שנוכל

בואו נבדוק  את העובדות ונפריך את המיתוסים

v       מה המטבוליזם שלך?

v       מה משפיע על המטבוליזם שלך?

v       כיצד התהליך המטבולי קשור להרזיה/השמנה?

v       כיצד הגיל משפיע על התהליך המטבולי?

v       מה משפיע יותר על המטבוליזם: תזונה או פעילות גופנית?

משך ההרצאה:1.5 – 3 שעות

ההרצאה מלווה במצגת שקפים

ההרצאה מלווה בתרגילים על הכסא ובעמידה