לפני שאנשים מפתחים סכרת מסוג 2 הם בדרך כלל סובלים מרמת סוכר גבוהה בדם, אך לא גבוהה על מנת להגדירם כחולי סכרת סוג 2.  החדשות הרעות: מחקרים אחרונים מראים שסוכר גבוה פוגע בלב ובכלי הדם, נזק המוגדר כנזק מצטבר. החדשות הטובות: יש הרבה דברים שניתן לעשות על מנת למנוע סכרת מסוג 2 ועליה של הסוכר.

v       מה ההבדל בין סוכרת סוג 1 לסוכרת סוג 2

v       מה הקשר בין סוכרת לסנדרום המטבולי

v       כיצד הסוכר הגבוה גורם למחלות לב

v       כיצד הסוכר הגבוה גורם לבעיות בראיה, למחלות כליה ובקצור

v       כיצד הסוכר הגבוה וסוכרת גורמים להרס הגוף?

v       מה ניתן לעשות כדי למנוע סוכר גבוה וסוכרת מסוג 2

v       כיצד להתאמן עם סכרת

v       איזה אימונים מורידים את רמת הסוכר

משך ההרצאה: 1.5 שעה

ההרצאה מלווה במצגת שקפים

v    ההרצאה מלווה בתרגילים על הכסא ובעמידה – רצוי לשלב בהרצאה זו הליכה ואת ההרצאה הקשורה להליכה.