אני מאמינה שהדרך למשקל גוף תקין מתחילה מהיציבה

אני מאמינה, ורואה ברכה במעשי, כאשר תלמידי משנים את יציבתם.  אז  משתנה דרך מחשבתם.  הם גם מיצרים היקפים וגם יורדים במשקל.  אבל החשוב מכל, האדם מחשיב את עצמו!  מרגיש את עצמו!  מכאן הדרך להרזיה ולשמירה על משקל בעזרת הדרכה נוספת , בטוחה יותר

v   מה ההבדל בין הרזיה לבין ירידה במשקל?

v    כיצד המונח מטבוליזם מתקשר למשקל גוף תקין

v    מה משפיע על המטבוליזם

v    כיצד מחשבים את משקל הגוף התקין

v    כיצד הרזה יכול להיות שמן מבפנים

v    ומדוע זה מסוכן כל כך

v    מדוע כאשר מרזים מהר עולים אח"כ ק"ג נוספים במשקל

v    מדוע במשך השנים קשה יותר להוריד במשקל?

v    מהם השינויים הקלים באורח החיים שיובילו אותנו למשקל תקין

v    כיצד האבולוציה משפיע על המשקל שלנו

v    כיצד מגיעים למשקל תקין מבלי לפגוע בבריאות

v    האם ניתן להתחמק מפעילות גופנית  ולהגיע למשקל תקין?

ככל שנשכיל להבין את גופינו יקל  עלינו לשמור על בריאותינו

משך ההרצאה: 1.5 שעה – 3 שעות

מלווה במצגת שקפים

ניתן להמשיך במפגשי סדנא