הדרך הבריאה למניעת לחץ דם-  מה לחץ הדם שלך?

אנשים רבים אינם  יודעים או חשים,  שיש להם לחץ דם גבוה

  אבל,   הוא זה שגורם לשבץ מוחי ,להתקפי לב, לקריסת כליות וכל זה, כך בשקט בשקט.

בישראל מעריכים את המספר בלמעלה מחצי  מיליון אנשים בני 20 שנה ומעלה.

סיבוכים כתוצאה מלחץ דם גבוה נובעים בעיקר מסתימת עורקים ולכן אנחנו מדברים על: אירועי לב, שבץ, בעיות בכליות ועוד.  איך כל זה מתרחש.  מדוע אנשים לא מודעים?         

והחשוב ביותר איך מונעים לחץ דם גבוה?

v     אז מה זה לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי?

v     מה  ההגדרה ללחץ דם גבוהה?

v     מה הגורמים המשפיעים על לחץ דם?

v     כיצד עודף משקל אפילו של 3 ק"ג יכול להעלות את לחץ דם?

v     מדוע לא מרגישים כאשר לחץ דם עולה.

v     איך לחץ דם קשור לבריאות  הלב המוח  ושאר האיברים הפנימיים.

v     איך לחץ דם קשור לאורח  החיים?

v     כיצד ניתן להוריד את רמת הסיכון לשבץ מוחי או לאירוע לבבי?

v     האם הליכה מורידה או מעלה לחץ דם?

v     האם אימונים עם משקולות מעלים או מורידים לחץ דם?

v     האם לחץ דם נמוך זה מסוכן?

v     מה הקשר בין כולסטרול לבין לחץ דם גבוה

v    איך משמרים לחץ דם תקין לכל החיים?

משך ההרצאה:  1.5 – 3 שעות

ההרצאה מלווה במצגת שקפים

ההרצאה מלווה בתרגילי נשימה ובתרגילים על הכסא.