רוצים להפיק את מלוא התועלת משעות העבודה? שבזמן הפגישה הרעיונות יהיו מוצלחים וממש תרגישו את גלגלי המוח משומנים? – זו ההרצאה

"לא ניתן לחשוב  היטב, לאהוב היטב, לישון היטב, אם לא אוכלים היטב"

(וירג'יניה וולף)

מזונות, משפיעים באופן ישיר על תפקוד המוח.  כבר הוכח שעל ידי אכילת המזונות הנכונים, ניתן לשפר מצב רוח,  לחדד את הזיכרון ואף להשאיר את המוח צעיר יותר למשך שנים ארוכות.

אם נותנים למוח מזון נכון, ניתן לחשוב מהר יותר, לשפר את הזיכרון, להיות בעלי קואורדינאציה טובה יותר ורמת ריכוז גבוהה יותר.

v     מה זה נוירון?  כמה יש לנו במוח?  מדוע מספרם יורד עם הגיל?

v     מה זה נוירוטרנסמיטור?,  ממה הוא בנוי,  מה תפקידו?

v     מה הם נוירוטרנסמיטורים החשובים ביותר לתפקוד המוח ובאיזה מזונות נמצא את מרכיביהם?

v     איזה מזונות מוח  גורמים לעירור

v     מתי מזונות אלה עלולים לגרום לתגובה הפוכה?

v     האם שוקולד טוב לפני פגישה חשובה או מבחן?

v     מה הקשר בין חלבונים לבין תפקודי המוח?

v     כיצד חומצות שומן מסוג אומגה 3 עוזרות לתיפקודי המוח?

v     איזה ירקות ממלאים תפקיד חשוב בתפקוד המוח

v     איזה פירות חשובים לתפקוד המוח

v     האם יש ליטול תוספי מזון על מנת לייעל את תפקודי המוח?

v     כיצד ואיזה אימונים תורמים לתפקוד המוח?

v     מדוע השינה חשובה לתפקוד המוח?

v     מה ארוחת הבוקר האידיאלית?

v     כיצד להכין את המוח לפגישה חשובה, למבחן או לעוד יום מוצלח

אם נותנים למוח מזון נכון, ניתן לחשוב מהר יותר, לשפר את הזיכרון, להיות בעלי קואורדינאציה טובה יותר ורמת ריכוז גבוהה יותר

משך ההרצאה: 1.5 – 3 שעות

ההרצאה מלווה במצגת שקפים

ההרצאה מלווה בתרגילים עירור על הכסא ובסביבתו