התפקיד הקלאסי של ויטמין D, שאנשים יודעים עליו, הוא ספיגת סידן מהמעיים על מנת לשמור על עצמות חזקות. אולם האם ידעת שויטמין זה מגן על הלב? .
בנוסף, מחקרים אחרונים מראים שויטמין זה אחראי על יותר מאשר בנית העצמות, וכן שרובנו לוקים בחסר בויטמין זה. חסר שגורם לתופעות קשות.
o כיצד נוצר ויטמין D
o באיזה מזונות נמצא ויטמין D
o האם ניתן לקבלו רק דרך המזון או שחייבים גם חשיפה לשמש?
o כיצד ויטמין D בונה עצמות חזקות?
o כיצד ויטמין D מגן מפני מסכרת?
o כיצד ויטמין D יכול להוות חיסון כנגד טרשת, סרטן, מחלות לב ועוד?
o כיצד ויטמין D עוזר בירידה במשקל?
משך ההרצאה: 1.5 –שעות
ההרצאה מלווה במצגת שקפים.
ההרצאה מלווה בתרגילים על הכסא וסביבתו .
