בעצם מה המחשבות עושות לכל אחת ואחת ממערכות הגוף? הן המחשבות החיוביות והן המחשבות השליליות

כיצד המחשבות קשורות לתגובות שלנו.  והאם רק המחשבות קשורות לתגובות שלנו, או אולי רמת ההורמונים בגוף?  אולי התזונה שלנו? ואולי הרגשות?

v     האם אפשר לשלוט ברגשות במהלך מצב דחק?

v     מדוע חשוב לחשוב מחשבות חיוביות?

v      כיצד מאמנים את עצמינו למחשבות חיוביות?

v     כיצד מחשבות הופכות לרגשות וכיצד רגשות הופכים בגוף לתגובה ביוכימית, כגון: הזעה, דופק מהיר, לחץ דם גבוה ועוד.

v     מה היא תגובת הגוף לסטרס מתמשך על מערכות הגוף: לב, כלי דם, ריאות ועוד?

v     איזה מערכת בגוף קורסת ראשונה כתוצאה מסטרס מתמשך?

v     האם מצב סטרס מתמשך עלול לגרום להשמנה או לירידה במשקל?

v     מה הוא הורמון הלחץ קורטיזול ומדוע הוא מסוכן כל כך?

v     מדוע הליכה ביום בהיר גורמת לירידה בסטרס?

משך ההרצאה: 1.5 שעה –3 שעות

מלווה במצגת שקפים.

*ניתן לשלב שיעור פלדנקרייז או שיעור הרפיה.