עצמות הן רקמות חיות.  הן מכילות, עצבים, כלי דם ומח עצם- שם נוצרות כדוריות הדם האדומות.  העצמות נמצאות כל הזמן בתהליכים של הרס ובניה כמו כביש בין עירוני הנתון כל הזמן לתיקונים.  ללא התהליך הזה של הרס ובניה, היינו שוברות את העצמות כל הזמן.

איך גורמים לכך שלא יגרם יותר הרס מבניה?

v    מה הם המזונות ביותר לעצמות חזקות

v    כיצד ויטמין D משפר את חוזק העצם

v    כיצד החלבון משפר את חוזק העצם

v    מה לגבי מוצרי חלב?

v    מה אז אוסטאופניה

v    כיצד ניתן למנוע

v    מה הטיפול התרופתי ומה הטיפול הטבעי

v    איזה זה סוגי אימון או פעילות גופנית מחזקים את העצם?

משך ההרצאה: 1 – 1.5 שעות.   

        ההרצאה מלווה במצגת שקפים